Хурму можно и нужно употреблять всем, но для людей старше 50 лет она просто необходима. Все дело в том, что ягода является источником ценных витаминов и микроэлементов, в том числе йода и железа. В зрелом возрасте риск столкнуться с их дефицитом существенно выше.

Названные диетологом вещества оказывают положительные воздействие на нервную систему, а также продлевают молодость, заявили недавно диетологи. Объясняется чудо-действие продукта просто: хурма сохраняет пигмент в волосах, так что ее употребление позволит надолго избежать седины.

Есть хурму можно от 1 до 3 раз в неделю. Продукт отлично «переживает» первую заморозку, но наиболее полезным остается именно в свежем виде.

Правда, от ягоды придется отказаться людям с мочекаменной болезнью и заболеваниями ЖКТ. Для диабетиков хурма безопасна, но специалист все равно посоветовал придерживаться нормы и не есть больше одного плода в день.

Читайте также:

Подруги будут вам завидовать: какие продукты нужно употреблять, чтобы волосы стали намного длиннее

Помогут три ложки кофе: что нужно сделать, чтобы волосы перестали выпадать

Вы удивитесь цвету своих волос: названы продукты, которые предотвращают появление седины

Вы навлечете неприятности: почему нельзя стричь волосы своим близким и родным