Чай - это не только приятный напиток, но и целебное средство, особенно если выбрать натуральные травяные чаи или высококачественный листовой черный или зеленый чай. Однако, вопреки общему мнению, не существует однозначного ответа на вопрос о том, какой чай можно считать самым полезным и вредным для здоровья.
Подпишись на Hyser.com.ua в Google News! Только самые яркие новости!
ПодписатьсяОб этом пишет styler.
По словам экспертов, зеленый чай содержит больше катехинов и хлорогеновой кислоты, чем черный. Но сказать, что один вид чая полезнее другого - нельзя. Важно только одно - чай должен быть качественным.
У каждого вида чая есть свои противопоказания. К примеру, не стоит увлекаться крепким черным чаем людям с заболеванием нервной системы. Черный чай может спровоцировать выброс стрессовых гормонов (кортизола) со стороны надпочечников. А это приведет к учащению сердцебиения и повышению артериального давления.
Людям с гипертонией чай нужно пить аккуратно, и только тогда, когда нет кризисных значений. Он будет полезен организму, так как тренирует организм не хуже физических нагрузок.
Люди, которые привыкли пить чай каждый день и в больших количествах, могут использовать этот напиток в качестве средства от стресса. Чашка чая поможет восстановить равновесие и успокоит.
С особой осторожностью нужно пить крепкий черный или зеленый чай людям с заболеваниями сердца. Чай усиливает сердцебиение, поэтому не стоит увлекаться.
В чае много органических кислот, дубильных компонентов и его употребление может навредить людям с заболеваниями пищеварительной системы, гастритами, язвами желудка.
А самый опасный чай, по мнению диетологов, это чай в пакетиках. Такой чай состоит из остатков на чайном производстве. И, как правило, в этом чае полно мусора и почти нет полезных веществ.
Медики напоминают, что максимальная доза чая в сутки - не более четырех чашек.
Читайте также:
Поможет обычное молоко: как легко вывести из одежды пятно от вина
