Відчуття втоми з ранку — нормальне явище, правда? Прокидаєшся після повноцінного сну, а тіло ніби каже: “Ще 5 хвилин у ліжку!” А потім вдень відчуття виснаження знову нагадує про себе.
Підпишись на Hyser.com.ua в Google News! Тільки найяскравіші новини!
ПідписатисяОсобливо взимку, коли світла мало, а організм постійно хоче тепла та спокою. Але що, якщо ця втома нікуди не зникає? Лікарі Cancer Research UK попереджають: постійна виснаженість, яка не проходить навіть після сну або відпочинку, може бути раннім сигналом раку.
За їхніми даними, близько 65% онкопацієнтів відчували саме такий тип виснаження, але більшість людей списує його на перевтому або стрес. І дарма.
Онко-втома — це не просто сонливість. Це відчуття, коли навіть прості справи, як прийняти душ чи сходити в магазин, здаються непосильними. Ви можете відчувати:
- постійну слабкість і бажання весь день залишатися в ліжку;
- апатію до звичних справ;
- поганий сон або труднощі з ранковим підйомом;
- біль у м’язах, задишку після мінімальних навантажень;
- проблеми з концентрацією, пам’яттю і прийняттям рішень;
- пригніченість, тривожність або втрату інтересу до життя.
“Втома впливає не лише на тіло, але й на емоційний стан людини. Вона може зробити повсякденне життя надзвичайно складним,” — кажуть експерти.
Втім, не всяка хронічна втома — сигнал раку. Вона може бути наслідком:
- нестачі сну чи поганого харчування;
- малорухливості або стресу;
- анемії, проблем з щитоподібною залозою, серцем, нирками або діабетом;
- депресії, тривожних розладів або синдрому тривалого COVID;
- побічного ефекту ліків, хіміо- чи променевої терапії.
Якщо відчуваєте постійне виснаження, яке заважає звичному життю, не ігноруйте його. Зверніться до лікаря — краще перевіритися і бути спокійним, ніж залишити сигнал організму без уваги.
Читайте також:
Секрет щасливих і здорових дітей: як собаки рятують легені малюків.
Суші: делікатес чи пастка для здоров’я? Те, що приховують ресторани, вас здивує.
